Le cours de Barre à terre a pour objectif le renforcement musculaire par une série d'exercices effectués au sol. Ce cours est destiné à améliorer les qualités physiques et techniques (le positionnement, la posture, la souplesse, la respiration,...).
La Barre à terre est une technique de danse qui se pratique au sol, en utilisant la barre comme outil d'appui. La Barre à terre a été créée par le danseur et chorégraphe russe Boris Kniaseff dans les années 1950, pour aider les danseurs à améliorer leur technique, leur flexibilité et leur force.
La Barre à terre peut être pratiquée par les danseurs de tous niveaux, des débutants aux professionnels. Les exercices de la Barre à terre peuvent aider à renforcer les muscles, à améliorer la posture et à étirer les muscles. Les exercices sont souvent basés sur des mouvements de danse classique, mais peuvent également inclure des mouvements de Pilates, de Yoga et d'autres techniques de danse.
Les exercices de la Barre à terre peuvent être effectués en utilisant une barre, un tapis de yoga ou simplement en utilisant le sol comme support.
La Barre à terre peut être un excellent complément à la pratique de la danse classique, contemporaine ou même de la danse jazz. Les exercices de la Barre à terre peuvent aider à améliorer la technique de danse, la posture, la souplesse et la force, tout en soulageant les douleurs musculaires et en prévenant les blessures.
